Ce stage, qui combine escalade et yoga, s’adresse à tous ceux qui souhaitent vivre des sensations fortes à la recherche de l’équilibre, de la stabilité, et du mouvement parfait.
Le yoga peut-être pratiqué de façon dynamique avec comme objectif de mettre le corps en éveil et de l’échauffer ou au contraire de façon restaurative afin de relâcher les tensions accumulées dans la journée et aider à la régénération des tissus musculaires.
A travers la pratique des asanas (postures) et du pranayama (technique de respiration) le yoga permet aussi de stopper les fluctuations du mental, c’est donc un complément parfait pour l’escalade.
Cette recherche d’harmonie se fera dans le cadre magnifique du pays des Ecrins où les falaises calcaires de la vallée du Fournel, le granit d’Ailefroide, ou encore la falaise du Rif d’Oriol offrent une palette très variée de voies pour perfectionner sa technique ou s’initier à l’escalade. Ce stage est ouvert aux débutants mais aussi à celles et ceux déjà pratiquants.
Nous vous proposons aussi cette prestation le jour de votre choix et également en engagement privé entre amis ou pour votre famille, prix sur demande.
NB : A noter que nous proposons ce même stage sans l’hébergement inclus (Voir onglet "Prix ")