STAGE ASCENSION DU MONT BLANC EN PETIT GROUPE 2024 du 3 août au 7 août

Le guide vous accueille, nous vérifions les sacs ensemble et récupérons le matériel loué (si il y a lieu). Vous devez arriver en tenue d’alpinisme avec votre sac prêt. Transfert jusqu’au village du Tour (20 minutes environ) puis départ pour le refuge Albert 1er en empruntant la télécabine puis le télésiège de Charamillon-Balme. Nous marcherons environ 2h30 pour atteindre le refuge situé sur la rive droite du glacier du Tour à 2702 mètres d’altitude.

L’après-midi nous évoluerons crampons aux pieds sur le glacier pour revoir les bases de l’évolution sur la neige et la glace. Nous reverrons l’utilisation du piolet et les techniques d’encordement essentielles pour aborder la suite du stage en sécurité.
Repas et nuit au refuge Albert 1er.

Dénivelé : + 500 m. Temps : environ 2h30. Ecole de rocher et /ou de neige 2h30 environ.

NB : avant le 15 Juin et après le 13 septembre (dates approximatives), la télécabine ainsi que le télésiège de Charamilon-Balme sont fermés en début et fin de saison soit un dénivelé augmenté de 700m le premier jour. Attention, ces dates sont approximatives, les dates officielles ne sont communiquées par la Compagnie du Mont Blanc qu’en début de saison.

Après un petit déjeuner consistant, départ dans la nuit pour le sommet de l’Aiguille du tour, 3529 m. Nous traverserons, encordés, le glacier du Tour pour gagner le col supérieur. Puis, après avoir longé l’immense plateau du Trient, nous évoluerons pour atteindre le sommet sur un versant rocheux peu difficile, idéal pour vous familiariser avec le coté aérien de l’alpinisme. Cet itinéraire fabuleux au cœur de la chaîne du Mont-Blanc vous permettra de perfectionner vos techniques d’évolution en neige et rocher. Vous retrouverez ce type de terrain lors de la montée au refuge du Goûter. Nous redescendrons ensuite jusqu’au refuge pour prendre un repas chaud. Descente tranquille en vallée en milieu d’après-midi en reprenant le télésiège ainsi que le télécabine.
Repas et nuit à l’hôtel en vallée.

Dénivelés : + 820m et - 1320m.
Temps aller- retour : refuge-sommet : environ 5 à 6 heures.

NB : Le soir le guide vous fera part du bulletin météorologique qui conditionnera la possibilité d’envisager l’ascension du Mont-blanc.

Vous ferez connaissance avec le guide renfort qui guidera une cordée de deux personnes. Après avoir soigneusement fait votre sac avec l’aide de votre guide, nous prendrons le téléphérique des Houches en milieu de matinée. Nous monterons ensuite à bord du tramway du Mont-Blanc qui nous propulsera jusqu’au nid d’aigle à 2372m d’altitude. L’ascension du Mont-Blanc commence alors…. Sur un bon sentier parmi les bouquetins et les marmottes, nous monterons doucement vers le refuge de Tête Rousse. Nous prendrons le pique-nique en cours de route. Depuis le refuge vous pourrez détailler l’itinéraire qui donne accès au refuge du Goûter. Nous composerons alors les cordées pour l’ascension du lendemain.
Repas et nuit au refuge de Tête Rousse 3167m.

NB  : avant le 15 Juin et après le 13 septembre (dates approximatives), le tramway du Mont Blanc étant fermé, l’ascension sera possible mais le dénivelé sera augmenté de 580m pour atteindre le refuge de Tête Rousse soit au total 1367m le troisième jour. Attention, ces dates sont approximatives, les dates officielles ne sont communiquées par la Compagnie du Mont Blanc qu’en début de saison.

Dénivelé : + 800 m . Temps : environ 3 heures.

Durant cette journée, deux options s’offrent à nous :

• La première est de partir dans la nuit pour faire l’ascension du Mont-Blanc dans la journée si deux conditions sont réunies : votre condition physique vous le permet et les conditions méteo restent stables dans la journée. Cette option permet d’atteindre le sommet en décalé par rapport aux autres cordées. Elle permet aussi de traverser le couloir du Goûter à une heure où le regel nocturne limite les risques de chutes de pierres. Nous éviterons aussi de croiser d’autres cordées sur l’arête du Goûter. Et enfin, nous évoluerons de jour du refuge du Gouter jusqu’au sommet, ainsi les températures plus douces rendent l’ascension plus agréable en limitant les risques de gelures.

• La seconde option est de faire l’ascension en 2 jours et de prendre notre temps pour monter doucement les 500 mètres qui nous séparent du refuge du Goûter. L’avantage est alors de vous préserver physiquement afin de mettre toute les chances de votre coté pour le lendemain. Au delà du refuge de Tête Rousse, encordés, casqués et crampons au pieds, nous traverserons rapidement le couloir du Goûter. Nous remonterons ensuite l’arête du Goûter parfois en neige et rocher jusqu’au refuge, 3817m où nous passerons la nuit.

• Si option 1 : descente dans la matinée jusqu’en vallée.

• Dans le cas de l’option 2, la journée commence en pleine nuit à 3h !! Doucement mais sûrement vous enchaînerez le Dôme du Goûter, puis le col du Dôme jusqu’au refuge-bivouac Vallot à 4362m. Après une pause à l’abri du vent et du froid, nous partirons vers l’arête des Bosses pour atteindre les 4810 mètres du Mont-Blanc. Du sommet, l’arc alpin déroule son échine dentelée fantastique. Descente prudente jusqu’au refuge du Goûter où nous reprendrons des forces pour repartir sereinement en vallée. Repas chaud au refuge de Tête Rousse ou bien dans un restaurant au Houches.

Restitution du matériel, puis séparation aux Houches.
Plusieurs paramètres conditionnent l’heure de votre retour en vallée. De manière générale, les fins de stage s’échelonnent entre 13h et 17h.
NB : Nous vous proposons à la vente un tee- shirt "Summitter Mont Blanc" original ROC ÉCRINS.

Dénivelés : - 1450m. (Option 1) ; + 1000m. / -2570m. (Option 2)

Le programme du stage est donné à titre indicatif. Le guide reste seul juge du programme qu’il peut modifier à tout instant, pour des raisons de sécurité, en fonction des conditions météorologiques, ou bien par rapport au niveau physique et technique des participants. En cas de bulletins météorologiques, ou d’importantes chutes de pierres dans le couloir du Goûter, ne permettant pas d’envisager l’ascension du Mont-Blanc, le guide vous proposera un sommet de remplacement dans un massif où la météo se révèlerait plus favorable (exemple : Massif du Grand Paradis : Le Grand Paradis 4061m ou le Massif du Mont Rose : 4272 m).

Nous attirons donc votre attention sur le fait qu’en vous inscrivant à ce séjour, vous vous engagez à participer à un stage d’alpinisme de 5 jours dont le but est la tentative d’ascension du mont-blanc. MAIS vous vous engagez également à accepter toute modification de programme (rendue nécessaire par les conditions du moment) pendant ou avant le stage.

4 participants minimum/maximum.
Compte-tenu de la course de préparation envisagée (Ascension de l’Aiguille du tour) reflétant les difficultés que vous trouverez sur la voie normale du Mont Blanc, nous limitons à 4 participants nos stages car ce sont les normes d’encadrement pour cette ascension. Un guide renfort vous rejoindra ensuite pour les 3 jours de l’ascension du Mont Blanc permettant de constituer 2 cordées de 2 alpinistes pour un guide.

Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 4 participants, vous serez avisés au plus tard 7 jours avant le départ en cas d’annulation. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée.

NB : Pour les conditions d’annulation des séjours privatisés (groupes constitués) merci de vous référer à nos conditions de vente.

Equipement personnel

La pratique de la haute montagne impose d’être équipé pour faire face à toutes les conditions de temps et d’environnement qui peuvent se révéler très changeantes très rapidement. Un équipement adapté est gage de sécurité et représente une part essentielle de la réussite et du confort de votre ascension/séjour.
Vous n’utiliserez pas forcément tous les éléments de cette liste qui peut sembler impressionnante durant votre ascension/séjour, mais il vous faut néanmoins les avoir dans votre sac.

Tous ces équipements sont techniques et en général assez onéreux. Sachez que nous proposons une partie des ces équipements à la location, ils sont signalés par une * dans la liste ci-dessous, vous trouverez un tableau récapitulatif des tarifs de location dans l’onglet "Tarif des options". Attention, le kit alpinisme que nous proposons à la location ne comprend que le matériel technique individuel (chaussures, crampons, piolet, baudrier, casque), les textiles (veste gore tex, polaire soft shell, surpantalon en goretex) n’en font pas partie.

NB : La location du matériel et les modifications ne sont possibles qu’avant le versement du solde de votre réservation (45 jours avant le départ). Nous vous conseillons de bien prendre le temps, dès votre inscription, de lister le matériel dont vous disposez, qui peut vous être prêté, que vous souhaitez acheter ou vous faire offrir...Tout matériel initialement loué à ROC ECRINS et finalement non pris le jour du départ ou non utilisé ne sera pas remboursé.

Important, si vous êtes équipés de votre matériel personnel : la législation à l’égard des E.P.I. (équipements de protection individuelle, il s’agit ici du casque, du baudrier, et des lunettes de soleil) limite l’utilisation du matériel dans le temps. Ils peuvent être utilisés pendant 5 ans à partir de la date d’achat. Au delà de cette date, votre équipement est considéré comme n’étant plus aux normes. Vous pouvez trouver toutes les infos concernant les E.P.I. ici > www.inrs.fr

La tête

En haute altitude, la neige réfléchit les UV et les rayons du soleil ne sont pas aussi bien filtrés par l’atmosphère ; même un ciel nuageux laisse passer 90% des UV, il est donc indispensable de se protéger contre les dangers du soleil.

• Une paire de lunettes de soleil protection classe 4 est vivement conseillée pour tous et très fortement recommandée pour les yeux sensibles. Elles vous seront utiles lors d’un séjour au ski également.
• crème solaire « écran total » (indice 50 recommandé) pour le visage et les lèvres ; pensez à prendre le format le plus petit possible (pas de gros tube)
• une casquette pour la marche d’approche (privilégier un modèle souple sans grosses coutures que l’on peut porter sous le casque)
• un masque de ski (indispensable en cas de rafales de vent ou de chutes de neige)
• un bonnet qui peut se porter sous le casque (sans pompons)
• un casque* agréé pour l’alpinisme ( 5 ans max depuis la date d’achat)
• un tour de cou ou Buff (éviter les foulards)
• une lampe frontale avec des piles chargées !!

Le corps

Le principe, lors d’un effort prolongé en altitude, est de pouvoir superposer différents vêtements en fonction de l’intensité de l’ effort et des conditions atmosphériques (température, vent, chute de neige, pluie), afin de rester le plus possible au sec.

NB : les vêtements de ski ne sont pas adaptés car souvent trop chauds, trop lourds et peu respirants.

Le haut

• Première couche : un sous-vêtement technique (en matière respirante et qui sèche vite type mérinos, fibre de bois..., coton à éviter) manches longues (pour vous protéger des UV et par sécurité en cas de chute).
• Deuxième couche : une veste polaire ou soft shell légère*. L’idéal est qu’elle soit coupe-vent et respirante. A mettre dès que la température fraîchit, en général quand vous arrivez sur le glacier.
• Troisième couche : une doudoune chaude et compressible (synthétique ou duvet, protection -10°C). Elle vous tiendra au chaud lors d’un arrêt prolongé sur l’itinéraire, au sommet le temps de faire les photos, sur la terrasse du refuge, et parfois même en marchant en cas de grand froid.
• Quatrième couche : un coupe-vent type gore tex* protégeant contre la pluie et la neige. C’est la veste imperméable qui vous permet de rester au sec en cas d’intempéries. Elle doit être légère et respirante.
• un baudrier d’alpinisme* (5 ans max depuis la date d’achat)

Le bas

• un collant fin en polaire ou coton, idéalement ¾ pour ne pas faire de sur-épaisseur avec les chaussettes. Il vous servira en cas de grand froid, vous le mettrez si besoin au refuge au départ de l’ascension. Il pourra aussi vous servir de vêtement de nuit.
• un pantalon d’alpinisme : un pantalon d’alpinisme est déperlant, coupe vent, respirant et résistant. Vous pouvez aussi prendre un pantalon de randonnée ou trekking pas trop léger (à condition d’avoir un surpantalon en gore tex à mettre par dessus). NB : les pantalons d’alpinisme n’existent pas à la location.
• un sur-pantalon* en GoreTex ou matière équivalente : c’est un pantalon très léger que vous mettrez sur votre pantalon en cas de pluie, vent, neige. Il est équipé de fermetures Eclair le long des jambes, ce qui vous permet de l’enfiler rapidement à tout moment sans avoir à enlever les chaussures.

Les mains

• une paire de gants fins en polaire, softshell ou cuir pour les montées au refuge
• une paire de gants plus épais type gants de ski
• une paire de MOUFLES TRÈS CHAUDES (si vos gants de ski ne sont pas assez chaud), que vous mettrez par dessus les gants fins quand vous serez au sommet et pour la descente.

Les pieds

• des chaussures de haute montagne rigides et cramponnables* : elles se distinguent des chaussures de randonnée par leur rigidité qui vous permettra de cramponner sur la glace en assurant un bon maintien de la cheville et des crampons (débords avant et arrière + semelles rigides et tige haute). Elles doivent aussi être étanches et proposer une excellente protection contre le froid.
• des chaussettes de randonnée ou d’alpinisme  : elles sont hautes car doivent monter au dessus du niveau de la chaussure pour éviter les échauffements, chaudes et bien ajustées, une paire suffit pour une course en montagne de 48 heures. Vous pouvez prendre également une paire de mini-chaussettes très légères à mettre au refuge le soir pendant que votre paire de chaussettes techniques sèchera.
• une paire de crampons* avec anti-botte en bon état et affûtés, adaptés à vos chaussures,
• un piolet d’alpinisme* léger et long, adapté à votre taille, il doit pratiquement toucher le sol lorsque vous le prenez en main bras tendu le long du corps.
• des guêtres* qui serviront en cas de neige fraîche à vous garder les pieds au sec ; elles évitent aussi de s’accrocher les pointes des crampons dans le bas des pantalons.

NB : tous les refuges sont équipés de crocs, vous n’avez donc pas besoin de prendre de chaussures supplémentaires.

Conseil de guide pour les courses de 48 heures : de manière générale, l’accès au refuge se faisant sur sentier, vous pouvez prévoir d’y monter et d’en descendre en baskets de trail (semelles avec crampons) afin de préserver vos pieds des échauffements que peut causer la rigidité des chaussures d’alpinisme (il vous faudra alors avoir vos chaussures d’alpinisme dans votre sac). Vous pourrez laisser vos baskets au refuge avant de partir pour l’ascension et les récupérer au retour.

Cela vous rajoute du poids mais peut s’avérer très appréciable pour ceux qui ont les pieds sensibles, à chacun de choisir...

Divers

• une paire de bâtons de marche télescopiques* télescopiques avec rondelles de neige (diamètre 8 cm minimum), non obligatoire mais très recommandé ; ils vous aideront à la montée (15% de l’effort généré par les bras) et soulageront vos genoux à la descente.
• l’eau  : prévoir des contenants pouvant vous assurer environ 2 litres d’eau, l’idéal étant une bouteille plastique d’un litre plus d’autres plus petites (environ 25 cl) pour les glisser dans votre veste au chaud près du corps. Les poches à eau avec pipette ne sont pas adaptées en haute altitude pour cause de gel !! Vous pouvez l’utiliser mais uniquement pour la montée en refuge.
• vivres de course (barres céréales, fruits secs...selon vos habitudes),
• petit thermos 500ML max (non obligatoire, à voir en fonction de vos habitudes, une boisson chaude peut être réconfortante mais cela rajoute du poids...)
• appareil photo : privilégiez un petit format que vous pourrez glisser dans votre poche, inutile de prévoir un gros appareil qui risque d’être endommagé, de vous entraver dans vos mouvements et de se décharger rapidement à cause du froid.
• petite pharmacie adaptée à vos besoins personnels, contenant aussi de l’élastoplaste et des pansements double peau pour d’éventuelles ampoules. Si vous prenez des médicaments, ne prendre que le nombre de comprimés dont vous aurez besoin. Prévoir quelques comprimés de paracétamol car il n’est pas rare de souffrir de maux de tête lorsque l’on est en altitude.
• micro trousse de toilette : uniquement le strict nécessaire (brosse à dent, mini tube de dentifrice...) et, très important, des boules Quies pour de bonnes nuits en refuge.
• un drap de sac (sac à viande) : obligatoire pour les nuits en refuge. Les refuges sont tous équipés d’oreillers et de couettes mais ceux-ci ne sont évidemment pas lavés après chaque passage.
• un sac poubelle pour isoler vos affaires mouillées en cas de pluie ou un sursac étanche.
• documents toujours utiles à avoir avec vous dans un petit sac étanche : pièce d’identité, les références de votre assurance assistance si vous n’avez pas souscrit le contrat que nous proposons, carte vitale européenne dans le cas ou vous allez en Italie ou en Suisse.
• un peu d’argent liquide pour vos dépenses personnelles (boissons...) dans les refuges (de manière générale, les refuges n’acceptent pas les règlements par carte bancaire)

Et attention, tout ce qui précède doit rentrer dans :

• Un sac à dos montagne* d’environ 35 litres (40 litres max) avec porte-piolets et sangle ventrale. Le sac rempli ne doit pas excéder 10 kg, matériel technique compris (crampons, baudrier casque). Rappelez-vous que le poids est l’ennemi de l’alpiniste. Une fois votre sac rempli, il doit vous rester une petite place pour le pique-nique !

Prévoyez également un deuxième sac (type sac de voyage souple) dans lequel vous pourrez laisser vos affaires inutiles pour les nuits en refuge et que vous laisserez dans votre voiture.

Les 3 conditions nécessaires à la réussite de l’ascension : Météo + Forme + Expérience

Conditions météorologiques

L’ascension du Mont-Blanc est un itinéraire de haute montagne demandant des compétences propre à l’alpinisme. L’itinéraire peut être vertigineux et exposé aux risques naturels : chutes de pierres, crevasses, avalanches.
Au-dessus de 4000 mètres les conditions météorologiques peuvent être extrêmes : le vent, la neige ou le froid peuvent rendre l’ascension impossible car trop dangereuse. Nous essayons d’anticiper au mieux afin de prendre les meilleures décisions mais dans tous les cas, notre priorité ira toujours à la sécurité. Le guide de haute montagne qui vous accompagne connaît parfaitement le Mont-Blanc et sera le mieux à même d’évaluer la faisabilité de l’ascension. En dernier recours, il prendra la décision de continuer ou non l’ascension. En cas d’impossibilité de tenter l’ascension du Mont-Blanc suivant les données du bulletin météo deux jours avant, nous organisons un programme alternatif en fonction des conditions.
Le principe du stage étant de partager un engagement pour la durée des 5 jours, ceci exclut toute possibilité de report ou d’annulation avant ou en cours de stage sans une retenue financière.

Forme et expérience

Si, par ailleurs, à l’issue des deux premiers jours, le guide considère que votre condition physique et/ou votre mental ne peuvent vous permettre d’envisager l’ascension du Mont-Blanc sans compromettre votre sécurité et celle de la cordée, il vous en fera part. Vous devrez alors quitter le stage à moins qu’un autre participant soit dans le même cas que vous, vous pourrez alors composer une cordée pour un autre sommet. En aucun cas cette interruption ne pourra donner lieu à un remboursement ou au versement d’indemnités.

Changements de programme et de norme d’encadrement

La pratique de l’alpinisme est soumise à différents éléments que nous ne pouvons parfois ni anticiper, ni maîtriser ; nous pouvons par conséquent être amenés à modifier le programme de nos séjours haute montagne avant ou pendant sa réalisation pour diverses raisons :

• si la météorologie et/ou les conditions nivologiques ne permettent pas de réaliser le programme prévu et/ou
• s’il survient un retard dans l’ouverture ou une fermeture anticipée d’une remontée mécanique ou d’un refuge,
  dans ces cas nous vous proposerons un programme alternatif parfois le jour même du départ sans que vous puissiez le refuser.

N.B :

• Dans le cas d’une modification de programme décidée par le guide et ce uniquement le deuxième jour du séjour, un remboursement partiel (correspondant aux remontées mécaniques non empruntées ainsi qu’à la différence de prix des nuitées aux refuges) vous sera accordé si et uniquement si l’ascension de remplacement s’effectue dans le massif du Grand Paradis.
• Dans le cas où des remontées mécaniques seraient fermées lors des deux premiers jours de votre séjour, nous vous proposerons un remboursement du montant des remontées mécaniques non utilisées, ou bien, afin de palier à ce surcroît de dénivelé, nous pourrons être amené exceptionnellement à remplacer le programme des deux premières journées par deux courses à la journée en utilisant d’autres remontées et en remplaçant la nuit en refuge par une nuit en vallée, dans ce cas, aucun remboursement ne sera effectué.

Par ailleurs, les conditions de la montagne évoluent au cours de l’été et peuvent parfois modifier les normes d’encadrement pour chaque ascension. Les normes d’encadrement définissent le nombre de personnes que le guide de haute montagne peut encadrer pour chaque course ; elles sont définies en fonction des capacités d’assurage qu’autorisent la difficulté et les conditions du moment et peuvent donc être modifiées en cours de saison.
Ces modifications peuvent avoir des répercutions sur le prix du séjour ou sur le programme envisagé. Votre inscription à un de nos séjours ou ascensions, sous-entend votre acceptation de ces éventuelles modifications.

Statistiques

Afin que vous soyez le mieux informé avant votre inscription, sachez que chaque année sur nos stages Ascension du Mont Blanc, environ :

• 70% des participants réussissent l’ascension ! tiercé gagnant et des étoiles plein les yeux
• 20% des ascensions sont rendues impossibles à cause des conditions météo (météo annoncée très perturbée dès le deuxième jour laissant la possibilité de faire une autre ascension comme le Grand Paradis, mais aussi parfois des conditions changeantes une fois l’ascension commencée et l’obligation de devoir faire demi-tour parfois même à quelques centaines de mètres du sommet à cause principalement du vent)
• 10% des participants doivent renoncer faute d’entrainement ou d’expérience suffisante parfois également par trop d’appréhension une fois sur place

Nous ne demandons pas de certificat médical pour participer à nos stages, néanmoins il peut être utile de vérifier auprès de votre médecin traitant que vous ne présentez pas de contre-indication (notamment en cas de maladie chronique) à la pratique d’activité physique en haute-montagne.

Si vous suivez un traitement particulier, nous vous demandons de nous en avertir afin d’être en mesure de prendre les dispositions adaptées en cas de besoin.

L’altitude peut provoquer lorsque l’on est pas suffisamment acclimaté un mal aigu des montagnes appelé aussi MAM. Il se traduit dans la plupart des cas par des maux de tête, des nausées, et un sentiment général d’inconfort mais peut parfois dans les cas les plus graves évoluer vers un œdème pulmonaire ou cérébral nécessitant une redescente immédiate.

C’est pourquoi il est toujours utile, avant tout séjour et dans la mesure du possible, de réaliser des randonnées en montagne ou moyenne montagne, notamment pour ceux qui vivent au niveau de la mer.

Niveau et expérience requis

Avant de vous inscrire sur ce stage, vous devez faire le point sur :

• votre aisance physique et vos compétences techniques : pour participer à ce séjour, vous devez connaître le matériel technique d’alpinisme et maîtriser la marche encordé, le cramponnage et être capable d’évoluer avec aisance sur tout terrain (neige/glace/rocher) à un rythme soutenu

• votre vitesse d’évolution en montagne et votre endurance : pour participer à ce séjour, vous devez être capable de marcher à 400 mètres/heure en moyenne montagne et de produire un effort long et intense en altitude (jusqu’à 14 heures le jour de l’ascension). Plus précisément, vous devez être capable "d’encaisser" 2400 mètres de dénivelé (1200m positif et négatif) en altitude (entre 2000 et 3500m) sur 48 heures avec aisance, c’est-à-dire en ayant le pied aussi sûr à la descente qu’à la montée.

Vous souhaitez conquérir le toit de l’Europe, mais attention, cette ascension est très exigeante physiquement. Votre endurance, votre résistance et votre capacité d’adaptation aux rigueurs de l’environnement de la haute montagne seront mises à rude épreuve. Il vous faudra supporter un effort de longue durée en altitude en montée sans négliger la redescente pendant laquelle les jambes se raidissent et qui peut être traumatisante pour des muscles et des articulations mal préparés.

L’Ascension du Mont Blanc ne peut se tenter sans avoir déjà une expérience de la haute montagne et de l’alpinisme. C’est un projet au long court, qu’il faut aborder par étape, pour votre sécurité et votre réussite, car attention, être « sportif » (notion toute relative) ne suffit pas !

Suivant votre profil et votre expérience, nous vous conseillerons sur les étapes à suivre et les compétences à valider afin de mettre toutes les chances de votre côté pour concrétiser votre projet.

Préparation et Entrainement

Il s’agit d’adapter votre préparation et votre entrainement en fonction de votre condition physique et de votre expérience en montagne.
En terme de condition physique, le pré-requis est de pratiquer un sport d’endurance de manière régulière et intensive. Les sports d’endurance sont des activités qui maintiennent un effort dans la durée. Exemple : course à pieds 3 fois par semaine, à raison de séances d’au moins 1h30 à 2h (soit au moins 15 kilomètres). Le VTT , le trail, avec dénivelé positif, peuvent constituer une activité d’endurance à condition que les séances durent suffisamment longtemps, mais ne peuvent seuls, suffirent à vous préparer.
La pratique de l’escalade, la cascade de glace peuvent vous apporter une aisance dans l’appréhension technique de l’alpinisme.
Le meilleur entrainement reste la randonnée en montagne : en effectuant des randonnées de difficultés croissantes, en augmentant progressivement le dénivelé (et le poids du sac !).

Si vous n’avez jamais pratiqué l’alpinisme, ni la randonnée en montagne, il est nécessaire d’envisager votre préparation en plusieurs étapes.
Sachez que nous proposons plusieurs séjours vous permettant de vous tester et/ou d’acquérir les compétences requises de manière progressive :

Pour « tester votre aisance physique et votre endurance en terrains variés » nous organisons un stage spécifique à la montagne Sainte Victoire en Provence à partir du mois de Janvier :
> [WEEK-END TEST DE COMPÉTENCES (Aisance physique et Endurance) POUR PRÉPARER L’ASCENSION DU MONT BLANC

Pour apprendre les techniques de cramponnage (école de glace) et faire une première course d’alpinisme avec nuit en refuge :
> [2 JOURS D’INITIATION ET D’APPRENTISSAGE DE L’ALPINISME POUR PRÉPARER L’ASCENSION DU MONT BLANC
ou bien :
> lien vers STAGE D’INITIATION A L’ALPINISME : ASCENSION DE LA ROCHE FAURIO 3730M EN 3 JOURS

Pour valider votre capacité à enchaîner un gros dénivelé sur 48 heures à un rythme adéquat pour atteindre un sommet au-delà de 3500m :
> lien vers ASCENSION ROCHE FAURIO, 3730m EN 2 JOURS

Âge minimum pour participer à ce stage

Pour toutes les raisons détaillées ci-dessus, nous n’acceptons pas d’inscription de mineur sur ces stages à moins qu’ils ne soient inscrits avec un parent (qui participe également au stage). Dans ce cas ils doivent être âgés d’au moins 17 ans.

Déroulement du stage

Tout sera mis en œuvre pour vous permettre de réussir l’ascension du toit des Alpes mais attention, l’objectif du stage n’est pas de vous préparer physiquement, vous devez arriver entrainé physiquement et techniquement.
Au cours des 2 jours de préparation, le choix des courses a été fait pour vous préserver physiquement tout en vous acclimatant à l’altitude.
Durant l’école de neige et glace, le guide vous fera réviser les techniques de base de progression sur glacier : encordement, manipulation du piolet, utilisation des crampons suivant la configuration du terrain.

Cette première partie du stage vous permettra, ainsi qu’au guide qui vous encadrera de :

• faire le point sur votre condition physique et vos aptitudes techniques en conditions réelles,
• revoir les techniques de cramponnage sur neige et glace, l’utilisation du piolet ainsi que les techniques d’encordement, techniques essentielles pour aborder l’ascension en sécurité et avec sérénité.
• vous acclimater à l’altitude pour éviter d’être sujet au MAM (mal Aigu des Montagnes)

et d’arriver ainsi bien acclimaté et préparé moralement pour profiter au mieux de cette magnifique expérience.

Vous serez encadrés par un Guide de haute montagne diplômé du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif d’Alpinisme ou Aspirant Guide* de haute montagne de l’équipe Roc Écrins. Il sera équipé, d’une radio VHF reliée au standard des secours ou d’un téléphone satellitaire ou d’un téléphone cellulaire. Il aura également une trousse de premiers secours collective. Lors de l’ascension du Mont-Blanc un guide supplémentaire viendra constituer la deuxième cordée (1 guide pour 2 participants).

*Un Aspirant guide est un guide en cours de formation, il est autorisé à travailler et encadrer ces ascensions à partir de sa troisième année de formation. Ce n’est pas un débutant, car il faut plusieurs années de pratiques et d’entrainement afin de constituer la liste de courses et avoir l’expérience et le niveau technique requis pour pouvoir intégrer la formation de guide de haute montagne.

Tout participant à un stage ROC ÉCRINS doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages nous possédons notre propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos stages, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d’EUROP ASSISTANCE spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. Le montant de l’assurance « ASSISTANCE » couvrant le rapatriement, les frais de secours et de recherche, représente 2,4% du prix du séjour. L’assurance « MULTIRISQUE » couvrant l’assistance, l’annulation, la perte de bagages, et l’interruption de séjour, représente 5,6% du prix du séjour.

Le premier soir, nous dormirons au refuge Albert 1er entièrement rénové. Nuitées en dortoir (couvertures fournies, prévoir un draps de sac), toilettes et lavabos communs, pas de douche mais de l’eau pour la toilette. Repas copieux et consistants.

A l’issue de la deuxième journée, nous dormirons dans la vallée dans un « hôtel de standing aux Houches ». Un lieu agréable et confortable où l’accueil est chaleureux et convivial. Hébergement en chambres spacieuses de 2 à 4 personnes, équipées de sanitaires privatifs comprenant les draps et serviettes de bain. Repas le soir et petit-déjeuners variés et équilibrés. Parking gratuit devant l’hôtel.

Nous passerons notre troisième nuit confortablement installés dans le refuge de Tête Rousse. Reconstruit il y a 8 ans, le refuge offre depuis la salle à manger un magnifique panorama sur la vallée de l’Arve et la face Nord de Bionnassay. Pas d’eau disponible au refuge. Eau en bouteille comprise dans le prix du séjour. Nuit en dortoir de 6 à 8 places.

Le dernier soir nous serons perchés à 3815m dans le refuge du Goûter, le refuge le plus haut de France. Le nouveau refuge est un bâtiment aux normes Haute Qualité Environnementale (HQE). Bien isolé, insonorisé et spacieux, vous y serez à votre aise. La vue sur la vallée de l’Arve et l’arête de Bionnassay est fantastique. Le coucher du soleil est incroyable. Il n’y a pas d’eau disponible au refuge. Eau en bouteille comprise dans le prix du séjour (1,5l/personne + 1 boisson).

Pour les titulaires de la carte d’adhésion au Club Alpin Français : nous vous remboursons la remise appliquée par le refuge, sur présentation de la carte. Remboursement effectif en fin de séjour suite à réception des factures.

Ces hébergements vous sont proposés sous réserve de disponibilités au moment des réservations. Dans le cas où l’hôtel n’aurait plus de disponibilités nous le remplacerons par un hôtel de même standing.

C’est la quantité de KgCO2 émise lors de votre séjour sur place pour votre déplacement sur les lieux d’activités !

A titre de comparaison :

• Paris - Les Houches

– En voiture : 170 kg CO2
– en train : 1,4 KgCo2

• Lyon - Les Houches

– En voiture : 64 kg CO2
– en train  : 3,3 kg Co2

• Marseille - Les Houches

– En voiture : 130 kgCO2
– en train : 1,1 kgCo2

Covoiturage ? : Nous pouvons vous mettre en relation avec les autres participants. Contactez nous par mail ou par téléphone. https://www.blablacar.fr/

Si vous venez en train,

• Liaison TGV Paris-Bellegarde et TGV Marseille-Lyon, TER en correspondance jusqu’à Les Houches
• la ligne SNCF dessert tous les villages de St Gervais-les-bains-le Fayet à Martigny (Suisse) en passant par Servoz, Les Houches, Chamonix, Argentière et Vallorcine.

Si vous venez en voiture,

• Depuis l’Italie, Autoroute A5 jusqu’à AOSTE, Suivre direction Courmayer. entrer en France par le tunnel du Mont Blanc jusqu’à Les Houches
• En venant du Sud, Autoroute A7 jusqu’à Valence, prendre la A49 jusqu’à Voreppe, suivre direction Chambery et Genève pour rejoindre l’Autoroute Blanche jusqu’à Les Houches.
• Depuis le Nord, Autoroute A6 puis A40 jusqu’à Macon, Autoroute Blanche puis N205 direction Les Houches.

• L’encadrement par deux guides et/ou Aspirants guide de haute montagne, la prise en charge de leurs repas, nuitées et remontées mécaniques. Un guide les deux premiers jours plus un guide renfort les trois derniers jours
• L’hébergement et la réservation des refuges de haute montagne et de l’hôtel lors de la nuit en vallée, en pension complète du premier soir au dernier jour à midi (repas chaud du midi au refuge Albert 1er le 2ème jour, pique-niques en montagne les 3ème et 4ème jours et repas chaud au refuge de Tête Rousse ou au restaurant des Houches suivant l’horaire de descente le dernier jour)
• L’eau minérale aux refuges de Tête Rousse et du Goûter (1,5L par personne + 1,5l pour 3 pendant le repas) ainsi qu’une boisson au refuge du Goûter
• Les remontées mécaniques nécessaires au bon déroulement du séjour
• L’organisation générale, la réservation des hébergements, des guides, du matériel et la gestion votre inscription

Pour vous inscrire :

• remplissez le formulaire de pré-inscription en ligne
• Suite à la validation de votre inscription de notre part (places disponibles et validation par notre guide référent), vous recevrez par email un contrat de réservation. Il présente le détail de votre réservation ainsi que le calendrier et les modalités de règlement.
• A réception de ce contrat, vous disposez de 4 jours pour effectuer le règlement de l’acompte d’un montant de 30% suivant les modalités qui y figurent.
• L’inscription définitive n’est prise en compte qu’à réception du paiement de l’acompte.
• Le solde est à régler 45 jours avant la date de départ. Veuillez noter que tout solde non réglé à 45 jours du départ sera conisdéré comme une annulation de votre réservation. La retenue prévue par nos conditions de vente sera alors appliquée.
• Dans le cas d’une inscription à moins de 45 jours du départ, le montant total de la réservation devra être réglé à réception du contrat de réservation suivant les modalités qui y figurent.