Stages séjours en montagne encadrés par Roc Écrins Guides

Évolution

Je suis sportif occasionnel ou régulier, grâce à l’assistance électrique, vous serez capable de pédaler pendant plus ou moins 3 heures et grimper jusqu’à 600m de dénivelé.
Je sais me déplacer en vélo en étant capable de contrôler ma vitesse et ma direction sur des routes, pistes forestières carrossables ou sentiers roulants.

Je suis sportif occasionnel ou régulier ayant le goût de l’effort, je sais faire occasionnellement de brefs efforts plus soutenus.
Grâce à l’assistance électrique vous pourrez pédaler pendant une journée pour un dénivelé pouvant aller jusqu’à 1400m.
Je sais monter et descendre en contrôle sur des sentiers monotraces pouvant être légèrement rocailleux ou avec de petites racines.
Je sais descendre debout sur les pédales, utiliser les deux freins et passer les vitesses.
Je sais franchir de petites marches et de courtes sections raides.
Je sais évoluer à un rythme modéré et je sais évaluer si je dois franchir à pied un obstacle trop difficile.

Je suis sportif régulier ou passionné ayant le gout de l’effort. Je sais gérer mon effort et connais mes limites. Des montées exigeantes et pouvant comporter du poussage ne me décourage pas ! Dénivelé peut être de 1500 à 2000m par jour.
Je pratique régulièrement le Mountain Bike, je sais doser l’intensité du freinage, de choisir le bon braquet et de passer les vitesses en souplesse.
Je suis à l’aise sur la plupart des sentiers monotraces et dans une grande variété de conditions : boue, sec, racines, cailloux, marches, petits sauts, épingles, dévers...
Je connais mon niveau et je suis capable de gérer de courtes sections où la chute est exposée.
Je sais adapter ma vitesse en fonction des conditions du terrain, et je sais admettre qu’il vaut mieux franchir à pied des obstacles trop difficiles ou exposés.